"When the world feels chaotic, find peace within through an accessible mindfulness practice from the bestselling picture-book dream team that brought us I Am Yoga. Express emotions through direct speech. Find empathy through imagination. Connect with the earth. Wonder at the beauty of the natural world. Breathe, taste, smell, touch, and be present. Perfect for the classroom or for bedtime, Susan Verde's gentle, concrete narration and Peter H. Reynolds's...

Whether Bear is scared, angry, or sad he has learned to calm himself by simple, mindful breathing.

Little Unicorn is just like you... except he has a magical rainbow mane that changes color to show exactly how he feels! Today, Little Unicorn is sad. His friends don't want to play with him at recess! But he has a special trick to teach you.... Come and see how he gets his good mood back!

"Breathe in. Breathe out. Charming illustrations of a diverse group of friends and their cuddly animal companions bring this collection of calming affirmations to life. With its soothing color palette and simple prose, this peaceful read is perfect for you and your little one at bedtime, storytime, or anytime you need to take a moment to breathe."--Amazon

Creative nonfiction picture book about a little unicorn who feels all kinds of emotions, including anger, and uses a breathing exercise to calm down. Teaches children that

"Érase una vez, un lobo que perdió su soplido y su bufido. ¡Tenía un terrible problema! Pero una pequeña y pacifíca yogui lo cambiaría todo... ¿Podrá el lobo recuperar la respiración con la ayuda de tres nuevos amigos yoguis?"-- In this twist on the classic fairy tale, a wolf who lost his huff and puff consults with three yogis to help him find his breath. "Once upon a time there lived a wolf who lost his huff and his puff. It was a BIG,...

"W taki oto sposób dowiemy się, że Gucio nie lubi przerywać zabawy, gdy mama prosi go do kąpieli. Wtedy jego grzywa szybko zmienia kolor na czerwony. Na szczęście Gucio wie, co zrobić w takiej sytuacji. Podpowie dzieciom, jak zastosować proste ćwiczenie oddechowe, dzięki któremu można rozładować nagromadzoną złość, odzyskać spokój i tęczowe, radosne kolory."--

"Gucio zostaje w domu, nie idzie do przedszkola, więc jest wesoły. Jego bliscy mają odmienny nastrój, a Gucio pomaga im to zmienić. Mamie poprawia nastrój poprzez podarowanie buziaka, tacie z chęcią pomaga rozwiesić pranie, a babci - odnaleźć zagubione okulary. Pragnie, aby wszyscy w domu poczuli się tak jak ON i byli weseli. Udaje mu się to osiągnąć - pod koniec dnia całą rodzinę przepełnia radość."--

Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu.