Detox para perfeccionistas : un programa práctico para liberarse del perfeccionismo y vivir feliz
(Book)

Translation of: Perfection detox.

Includes bibliographical references.

"Cansados, estresados, agobiados... Hoy día nos esforzamos por conseguir la perfección más que nunca, y sentimos que fallamos si no llegamos a objetivos a menudo inalcanzables. La galardonada experta en salud y bienestar Petra Kolber conoce bien este sentimiento: como bailarina y profesional del fitness, ha experimentado la insatisfacción que conlleva la búsqueda de la perfección. Esta obra es un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. Basadas en sus populares talleres, las estrategias que propone la autora nos ayudan a reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos y con otras personas, y a aprender a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos."--Publisher's description.

In Spanish.